A propos du ou des deuils...

1) Cherchez des petits trésors

Au cours des deux dernières années, la pandémie de COVID-19 a gardé la mort sous les yeux du public. Cela nous a montré beaucoup plus publiquement comment les gens réagissent à la mort et au deuil.

Lorsqu'un client est aux prises avec la mort d'un être cher, faire face au choc de la mort est souvent le premier combat. En tant que thérapeutes, il est essentiel que nous acceptions les sentiments de tristesse, de frustration, de culpabilité et de colère du client.

Si les clients trouvent un sens au décès d'un être cher, cela peut arriver à n'importe quel moment du processus de deuil. Parfois, le timing est basé sur des traditions religieuses ou spirituelles. Mais pour d'autres, se faire dire par des personnes autour d'eux que « Dieu les a emmenés dans un endroit meilleur » peut exacerber les sentiments de colère ou de chagrin. Bien qu'il n'y ait pas d'approche unique pour faire face au deuil, je crois personnellement qu'il est important d'explorer l'expérience et les croyances du client, même si elles ne sont pas religieuses ou spirituelles.

J'ai également trouvé utile de me concentrer sur la réalité du décès, y compris la cause du décès et les conséquences réelles pour les personnes laissées pour compte. Certains clients se concentrent sur cela dès le départ. D'autres doivent surmonter la douleur et l'engourdissement avant de pouvoir organiser les funérailles et de s'occuper de la famille et des amis.

Plus généralement, lorsque je travaille avec des clients en deuil, j'utilise une écoute approfondie et propose des exercices pour aider à fournir une structure et un soutien entre les séances. J'ai découvert que les pratiques qui sollicitent les sens du client peuvent être utiles lorsque son chagrin devient écrasant. Parfois, il s'agit de sentir le parfum ou l'eau de Cologne préféré de l'être cher, ou de brûler une bougie parfumée qui l'aide à se détendre. Vous pouvez également utiliser l'art, la musique, la journalisation thérapeutique et la méditation. J'ai trouvé que l'utilisation d'exercices de respiration profonde avec de la musique relaxante aide aussi.

En fin de compte, pour nos clients en deuil, la profondeur de leur deuil correspond au sens que l'être cher avait dans leur vie. Que ce soit à travers des albums photo, des albums, des collages de lettres ou en répétant les phrases préférées de l'être cher, nous pouvons aider nos clients en deuil à trouver de petits trésors qui les aident à se souvenir et à honorer les personnes qu'ils ont perdues.

Janice Sandefur, LCSW, ACSW, MSW Ocala, FL